ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ روزانہ چائے پینا بڑھاپے کو کم کرتا ہے

چائے پیتے ہوئے ایک خاتون کی نمائندہ تصویر۔ – کھولنا

ماہرین صحت نے اس چائے کو بڑھاپے سے بچانے کے راز بتا دیا ہے۔

چین کے شہر چینگدو میں واقع سچوان یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق دن میں تین کپ چائے پینے سے آپ کی عمر بڑھ سکتی ہے۔ نیویارک پوسٹ اطلاع دی

میں شائع ہونے والی تحقیق لینسیٹ علاقائی صحتنے 30 سے ​​79 سال کی عمر کے 7,900 چینی شہریوں اور 37 سے 73 سال کی عمر کے 5,600 برطانوی بالغوں سے ان کی چائے پینے کی عادات کے بارے میں سروے کیا۔

ان سے چائے کی قسم اور مقدار کے بارے میں پوچھ گچھ کی گئی جو وہ روزانہ پیتے تھے۔ ان کے بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور جسم میں چربی کے فیصد کے بارے میں پوچھ گچھ کرکے، محققین نے ان کی حیاتیاتی عمر کا بھی تعین کیا۔

چونکہ مطالعہ صرف “مشاہدہ” تھا، اس لیے یہ طے کرنا ناممکن تھا کہ چائے پینے سے حیاتیاتی عمر بڑھنے میں تاخیر ہوتی ہے یا نہیں۔

ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے چائے پینے والوں کی عمر زیادہ آہستہ ہوتی ہے۔ صحت مند غذا کھانے اور شراب پینے کے علاوہ، ان افراد کی اکثریت مرد تھی اور ان میں بے چینی اور بے خوابی کی شرح کم تھی۔

محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ایک دن میں تین کپ چائے یا چھ سے آٹھ گرام چائے کی پتی پینا سب سے واضح اینٹی ایجنگ فوائد فراہم کر سکتا ہے۔

انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ چائے کے باقاعدگی سے استعمال کرنے والوں میں، اعتدال پسند چائے پینے سے بڑھاپے کے خلاف بہترین فوائد ظاہر ہوتے ہیں۔

مطالعہ کے مطابق، شرکاء جنہوں نے چائے پینا چھوڑ دیا، عمر بڑھنے میں اضافہ ظاہر کیا.

محققین کا خیال ہے کہ چائے کا بایو ایکٹیو جزو پولیفینول “گٹ بیکٹیریا کو ماڈیول کرتا ہے” اور یہ مدافعتی نظام، میٹابولزم اور علمی افعال کے ضابطے میں شامل ہو سکتا ہے۔

انہوں نے یہ بھی بتایا کہ کیڑے، پسو اور چوہے فلیوونائڈز کے سامنے آنے پر کس طرح زیادہ زندہ رہ سکتے ہیں، “ایک قسم کا پولیفینول جو چائے میں بھرپور ہوتا ہے۔”

اس خیال کی حمایت کرنے کے لیے تحقیق بڑھ رہی ہے کہ چائے پینے سے عمر سے متعلقہ بیماریوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول ڈیمنشیا، ذیابیطس mellitus، دل کی بیماری اور کینسر کی مختلف اقسام۔ اسے موت کے خطرے میں کمی سے بھی جوڑا گیا ہے۔

انہوں نے اس امکان کو سمجھا کہ چائے پینے سے انسانی حیاتیاتی عمر کم ہو سکتی ہے اور دستیاب اعداد و شمار کی روشنی میں “قابل تسلی بخش” ہے۔

محققین کو چینی اور برطانوی شہریوں کی چائے پینے کی عادات میں کوئی “کافی فرق” نہیں ملا۔

Check Also

فطرت کے ویاگرا سے لے کر نیند میں مدد دینے والی سبزیوں تک – یہاں سپر فوڈز کی AZ فہرست ہے۔

ایوکاڈو اور بلیک کرینٹ کی ایک نمائندہ تصویر۔—دی سن جہاں ایک دن میں ایک سیب …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *